Kuka voi vastustaa makean kiusausta ja enemmän, jos se on suklaavoide. Tähän tilaisuuteen tuomme erittäin terveellisen reseptin kotitekoiselle kaakaovoiteelle, joka saa suusi vedeksi.
Se on resepti, joka sopii kaikille niille laktoosi-intoleranteille, koska se ei sisällä maitojohdannaisia. Lisäksi kaikki ainesosat voidaan myös mukauttaa kunkin makuun.
Kaakaovoiteet, joita he myyvät meille supermarketissa, ovat täynnä säilöntäaineita ja niiden pääainesosa on Valkoinen sokeri, ruoka, jota kaikki ravitsemusterapeutit pitävät myrkkynä. Sitten sen toinen ainesosa on jonkin tyyppinen rasva, yleensä vihannesten tyyppi, jota ei yleensä määritellä, ja lopuksi se koostuu kaakaosta ja hasselpähkinöistä vähemmässä määrin.
Siksi on parasta tehdä se itse kotona tietääksesi tarkalleen, mitä syöt.
Terve kaakaovoide
- Sokerin sijaan käytämme honey bee, niin paljon terveellisempää kuin puhdistettu valkoinen sokeri.
- Rasva-elementti, jota käytämme hyvän koostumuksen saavuttamiseksi, on a korkealaatuista öljyä, ja oliivi tai kookospähkinää. kookosöljy Sillä on se etu, että se kiinteytyy helpommin, ja tätä ruokaa koskevien tutkimusten mukaan se on kasvirasva, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa ja muuttuu välittömästi energiaksi.
- El kaakaopuu me valitsemme sen puhdas ja rasvaton. Se on täydellinen antaa kehollemme magnesiumia ja parantaa mielialaamme. Se on erittäin helppo löytää luomuruokakaupoista.
- Las hasselpähkinöitä ne sisältävät runsaasti rasvahappoja, vitamiineja, kuituja ja mineraaleja. Tämän kuivatun hedelmän kosketus on täydellinen ja se, joka onnistuu antamaan kaakaovoimallemme etsimämme kosketuksen.
Kaikki nämä ainesosat yhdistettynä toisiinsa tekevät siitä tarpeetonta ei maitotuotteen lisäainettaTästä syystä se on täydellinen ja ihanteellinen niille, joilla on suvaitsemattomuus.
Kaakaovoiteen valmistus
Määrät
- 100 g puhdasta kaakaojauhetta
- 100 gr paahdettua hasselpähkinää, suolatonta ja jauhettua
- 100 g ekstra-neitsytoliiviöljyä tai kookosöljyä
- 50 g hunajaa
Sinulla ei ole muuta kuin sekoittaa kaikki nämä ainesosat ja mennä testaamaan ja jätä ne mieleisekseen. Voit vähentää seosta, jos huomaat, että se on paljon, keittiössä kaikki on testauksen, tutkimuksen, leikki ja riski.
Tämän terveellinen kaakaovoide Ja kotitekoinen, jonka voit säilyttää jääkaapissa, et saa niin paljon omantunnon kärsimyksiä, kun levität sitä leivän tai evästeen päälle, tietysti se on paljon terveellisempi vaihtoehto kuin supermarketista löytyy. siis teetä Kannustamme sinua kokeilemaan sitä epäröimättä yksi hetki.