Los antibiootit ovat lääkkeitä, joita kulutamme voittamaan infektiotsekä a dieta saludable Hedelmien sisällyttäminen auttaa myös kehoa torjumaan näitä haitallisia prosesseja, edistäen... elpyminen nopeammin, mutta meidän on tiedettävä, että jotkut hedelmät voivat häiritä antibiootteja, mikä estää niiden imeytymisen suoliston tasolla, joten yhteensopimattomuuteen on oltava varovainen.
Antibiootit ovat lääkkeitä hoitaa bakteeri-, sieni- tai loisinfektioita ja ne ovat suhteellisen uusi löytö, koska penisilliini Se löydettiin sattumalta ja kehitettiin useita vuosikymmeniä sitten. valkoiset solut Verisolut pyrkivät torjumaan erilaisia infektioita, mutta ne eivät aina pysty torjumaan kaikkia hyökkääjiä, ja nämä farmakologiset aineet vahvistaa puolustuskykyä taistelua varten.
Antibiootit voivat auttaa estää bakteerien lisääntyminen tai tappaa heidät, mutta sen vaikutukset saavuttavat myös hyvät bakteerit kehon, kuten suolistosolujen tapauksessa, jotka auttavat imeytymisessä välttämättömät ravintoaineetSiksi sen kulutuksen tulisi liittyä dieta saludable palauttaakseen tämän epätasapainon ja vähentääkseen ruoansulatusvaivoja, kuten Ripuli, kaasunmuodostusta tai vatsan turvotusta.
Las hedelmät ovat ravinnetiheitä elintarvikkeita on terveellinen valinta antibiootteja käytettäessä, koska ne eivät vain auta palauttamaan vitamiineja ja kivennäisaineita, sisältäen foolihappo ja kalium, mutta myös Ne edistävät kehon puolustuskykyä A- ja C-vitamiinipitoisuuksiensa ansiosta, jotka auttavat tukemaan immuuniterveys.
Näin ollen riittävä saanti Vitamiini tarvitaan kehon auttamiseksi valkosolujen ja C-vitamiinia suosii parantamista sen lisäksi, että se tekee immuunijärjestelmäHedelmien syöminen antibioottihoidon aikana auttaa myös ylläpitämään asianmukaista ravitsemusta. nesteytys parantavat jo suoliston toimintaa sen sisällön ansiosta kuitu.
Miten ruoat ja hedelmät vaikuttavat antibioottien imeytymiseen
La Lääkkeiden ja ruoan yhteisvaikutus Tämä tapahtuu, kun ruoka tai juoma muuttaa lääkkeen vaikutustapaa. Tämä voi vaikuttaa sekä reseptilääkkeisiin että itsehoitolääkkeisiin. Antibioottien tapauksessa jotkut hedelmien ravintoaineet voi sitoutua sen aktiivisiin komponentteihin ja vähentää niiden imeytyminen tai kiihdyttää sen poistumista elimistöstä.
La hedelmämehun happamuus Se voi muuttaa mahan ja suoliston pH-arvoa ja siten vaikuttaa joidenkin antibioottien säilyvyyteen. On havaittu, että tiettyjen nesteiden happamuus voi heikentää tehokkuutta penisilliiniryhmän antibiooteista ja mitä muita hedelmien ainesosia voi olla vuorovaikutuksessa suoliston kuljettajatvähentäen verenkiertoon pääsevän lääkkeen määrää.
Lisäksi nykyään on olemassa monia ruokia rikastettu mineraaleilla kuten kalsiumia, rautaa, magnesium tai sinkkiä (aamiaismurot, kasvipohjaiset juomat, sinkkiä sisältävät leivät ja mehut). Nämä mineraalit voivat yhdistää tiettyjen antibioottien kanssa kuten tetrasykliini, doksisykliini tai siprofloksasiini, jotka muodostavat komplekseja, joita suolisto ei ime hyvin ja jotka aiheuttavat hoidon tehon heikkenemisen.
Tästä syystä, kun antibiootin pakkausselosteessa mainitaan, ettei sitä tule ottaa samanaikaisesti kalsiumia, rautaa, antasideja tai maitotuotteetOn myös suositeltavaa ottaa huomioon näiden mineraalien mahdollinen vaikutus väkevöidyt mehut, energiapatukoita tai täydennettyjä muroja, vaikka varoitusta ei olisikaan nimenomaisesti merkitty elintarvikepakkauksen etikettiin.
Yleissääntönä on yleensä suositeltavaa erottaa antibioottien nauttiminen ruuista tai juomista, jotka sisältävät runsaasti mineraaleja, vähintään tuntia tai kaksi ennen tai odota kolme tuntia myöhemmin niiden nauttimisen jälkeen, jotta keholla on aikaa imeä lääke ensin.
Hedelmät, jotka voivat häiritä antibioottien vaikutusta
Jotkut hedelmät voivat kuitenkin häiritä kehon kykyä imeä lääkettäSiksi, kun ne otetaan antibiootit se on suositeltavaa vältä happamien hedelmien syömistä samaan aikaan saannin kanssa, joista löytyy sitrushedelmiä, kuten appelsiineja, appelsiinimehua, mansikoita, viinirypäleitä, vadelmia ja mustikat.
En el de los tapauksessa hedelmämehutOn havaittu, että jotkut, kuten omena, appelsiini tai pomelo, voi vähentää veren pitoisuus tiettyjen lääkkeiden vaikutus häiritsemällä suoliston kuljetusmekanismeja. Vaikka monet tutkimukset on tehty muuntyyppisillä lääkkeillä (antihistamiinit, beetasalpaajat, immunosuppressantit), tämä ilmiö korostaa antibiootin käytön välttämisen tärkeyttä suuria määriä mehua ellei terveydenhuollon ammattilainen toisin määrää.
Tietyt hedelmät ja niiden mehut voivat myös vaikuttaa maksaentsyymit vastuussa lääkkeiden metaboliasta. On esimerkiksi havaittu, että jotkut kaupalliset viinirypäle-, vadelma- tai karhunvatukkamehut estävät maksan keskeisen entsyymin toimintaa, mikä voi muuttaa eri lääkkeiden eliminaatiota. Vaikka tätä yhteisvaikutusta on kuvattu erityisesti suun kautta otettavat antikoagulantitSe havainnollistaa, miten hedelmien luonnollisilla yhdisteillä voi olla merkittävä vaikutus hoitoihin.
Happamuuden ja mineraalien lisäksi ei pidä unohtaa, että liiallinen kulutus kuitu Lääkkeen ottaminen täsmälleen oikeaan aikaan voi myös joissakin tapauksissa muuttaa imeytymisnopeutta. Hedelmäpitoinen ruokavalio on terveellinen, mutta antibioottikuurin aikana on suositeltavaa välttää mahdollisesti ongelmallisten hedelmien nauttimista täsmälleen samaan aikaan lääkkeen ottamisen kanssa.
Jos terveydenhuollon ammattilainen on määrännyt antibiootin ottamista ruoan kanssa vähentämään maha-suolikanavan epämukavuusYleensä on parempi nauttia sitä pehmeiden ruokien (leipä, riisi, jogurtti, hapottomat hedelmät) kanssa ja jättää happamammat hedelmät tai tiivistetyt mehut toiseen aikaan päivästä, aina noudattaen lääkkeen erityisiä ohjeita.
Suositeltavat hedelmät antibiootteja käytettäessä
suositellut hedelmät kun antibiootteja nautitaan
Niistä hedelmistä, jotka eivät häiritse antibioottien assimilaatio Näitä ovat banaanit, melonit, papaijat, kypsät ananakset, taatelit ja viikunat, ja niitä voi syödä milloin tahansa saadaksesi monipuolinen ja terveellinen ruokavalioNämä hedelmät tarjoavat teho, B-vitamiineja, mineraaleja, kuten kaliumia, ja bioaktiivisia yhdisteitä, jotka auttavat pitämään kehon vahvana infektion aikana.
El banaani puu ja meloni ovat erityisen hellävaraisia vatsalle ja voivat olla hyödyllisiä, kun antibiootit aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä; jogurtti Tämäkin voi olla hyvä vaihtoehto. Papaija ja kypsä ananas tarjoavat luonnollisia ruoansulatusentsyymejä, jotka voivat auttaa proteiinien sulatuksessa, edellyttäen, ettei muille lääkkeille ole erityisiä lääketieteellisiä vasta-aiheita.
Pitkäaikaisissa hoidoissa on tärkeää täydentää ruokavaliota mm. tuoreet vihannekset, täysjyvävilja ja viljat Varmistaakseen riittävän vitamiinien, kuten biotiinin, pantoteenihapon ja K-vitamiinin, saannin, jota jotkut antibiootit voivat vähentää. Suositellut hedelmät sopivat tähän kaavaan erittäin hyvin. tasapainoinen ruokavalio.
Kun antibiootit on otettava täydellä vatsalla lääkärin määräämällä tavalla, käytännöllinen vaihtoehto on ottaa ne kevyen aterian yhteydessä, joka sisältää happamattomat hedelmätJonkin verran proteiinia ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Tämä vähentää mahan ärsytyksen riskiä ja ylläpitää hyvää ravintoprofiilia vaarantamatta lääkkeen imeytymistä.
Joka tapauksessa, jos epäilet, voiko jokin tietty hedelmä vaikuttaa määrättyyn antibioottiin, on parasta kääntyä lääkärin puoleen. lääkäri tai apteekki, raportoimalla kaikista kulutetuista tuotteista, mukaan lukien täydennetyt mehut, ravintolisät ja rohdosvalmisteet.
Käytännön vinkkejä antibioottien ja hedelmien turvalliseen käyttöön
Vuorovaikutuksen minimoimiseksi hedelmiä, mehuja ja antibioottejaOn hyödyllistä noudattaa joitakin yleisiä suosituksia. Lue ensin lääkeseloste ja noudata ohjeita siitä, pitäisikö se ottaa tyhjään mahaan, ruoan kanssa vai erillään kalsiumia, rautaa tai muita mineraaleja sisältävistä tuotteista.
Antibiootteja tulisi ottaa aina kun mahdollista lasi vettäEllei terveydenhuollon ammattilainen toisin määrää, tabletteja ei saa sekoittaa kuumiin juomiin, alkoholiin tai suuriin määriin hedelmämehua, sillä lämpö tai alkoholi voivat muuttaa niiden koostumusta. lääkkeen teho ja jotkut mehut voivat muuttaa sen imeytymistä.
Kapseleiden avaamista tai tablettien murskaamista ilman lääkärin ohjeita on myös vältettävä, sillä se voi muuttaa kontrolloitu vapautuminen vaikuttavaa ainetta ja lisätä haittavaikutusten tai tehon menetyksen riskiä. Nielemisvaikeuksien ilmetessä on suositeltavaa kysyä terveydenhuollon ammattilaiselta vaihtoehtoinen lääkemuoto.
Jos ne myös otetaan vitamiineja, kivennäislisäravinteita tai rohdosvalmisteitaOn tärkeää kertoa asiasta lääkärillesi tai apteekkihenkilökunnalle. Vitamiinit ja kivennäisaineet voivat olla yhteisvaikutuksessa useiden lääkkeiden, mukaan lukien joidenkin antibioottien, kanssa, joten joskus on tarpeen erottaa annokset sen varmistamiseksi, että jokainen tuote toimii oikein.
Noudata tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti tuoreet hedelmät ja vihanneksetTäysjyväviljan ja laadukkaan proteiinin nauttiminen auttaa kompensoimaan antibioottien mahdollisia vaikutuksia ravitsemustasapainoon ja suolistobakteeriston bakteerikannalle. Näiden tapojen yhdistäminen vastuulliseen lääkkeiden käyttöön ja ammattilaisen neuvojen noudattamiseen edistää suoliston terveyttä. nopeampi ja turvallisempi toipuminen luopumatta hedelmien hyödyistä.
kuva: MF
