Tämä on ruokavalio, joka on erityisesti suunniteltu kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua. Suunnitelma on hyvin yksinkertainen, se perustuu pääasiassa banaanin ja papaijan saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 1 ½ kiloa vain 5 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun tulee olla terveellinen terveydentila, juoda mahdollisimman paljon vettä päivittäin, makeuttaa infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 banaani ja 1 papaija.
Aamun puolivälissä: ½ banaania ja ½ papaijaa.
Lounas: 100g. liha tai kana, 1 vähärasvainen jogurtti ja 1 banaani ja 1 papaija.
Puolivälissä iltapäivällä: ½ banaania ja ½ papaijaa.
Välipala: 1 infuusio, 1 banaani ja 1 papaija.
Illallinen: 1 pieni annos valitsemasi kasvissalaattia ja banaani ja papaija. Voit syödä haluamasi määrän banaaneja ja papaijoja.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 valitsemasi sitrushedelmä tai 1 infuusio.