Kun tunnemme kutiavaa kurkkua ja alamme aivastaa, meillä saattaa olla flunssa tai vilustuminen. Tällä hetkellä hyödynnä ominaisuuksia luonnollinen lääketiede voi olla avain oireiden torjunnassa ennen kuin ne pahenevat. Yksi parhaista luonnollisista liittolaisista taistelussa näitä viruksia vastaan on se, voimakas luonnollinen antibiootti, jolla on antiviraalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Miksi valkosipuli on tehokas lääke flunssaa vastaan?
Valkosipuli (Allium sativum) on käytetty vuosisatojen ajan eri kulttuureissa sen lääketieteellisen vaikutuksen vuoksi. Hänen aktiivinen komponentti, allisiini, vapautuu, kun raaka valkosipuli murskataan tai jauhetaan. Tämä aine on vastuussa sen antimikrobisista ja antiviraalisista ominaisuuksista.
Allisiinin lisäksi valkosipuli sisältää rikkiyhdisteitä kuten diallyylidisulfidi ja s-allyylikysteiini, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja lisäävät valkosolujen aktiivisuutta torjuakseen infektioita.
Kuinka kuluttaa valkosipulia flunssan ehkäisyyn ja hoitoon
Jotta valkosipulin edut saataisiin parhaalla mahdollisella tavalla, on tärkeää tietää, miten sitä käytetään. Tässä näytämme sinulle joitain tehokkaita tapoja:
- raaka valkosipuli: Tuoreen valkosipulinkynnen pureskeleminen on tehokkain vaihtoehto. Jos maku on liian voimakas, se voidaan lisätä hunajalla tai persiljalla.
- Valkosipuli tee: Keitä kaksi valkosipulinkynttä vesikupillisessa, lisää mehu sitruuna ja hunajaa tehostamaan sen vaikutuksia.
- Hunajassa ja sitruunassa marinoitu valkosipuli: Erinomainen kotihoito yskän lievitykseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Muita täydentäviä kotihoitoja
Valkosipulin lisäksi muita ainekset voi tehostaa sen vaikutusta ja edistää nopeampaa palautumista:
- hunaja: Se auttaa rauhoittamaan kurkkua ja sillä on antimikrobisia ominaisuuksia.
- inkivääri: Taistelee tulehdusta vastaan ja parantaa verenkiertoa.
- sitruuna: Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää.
- Sipuli: Ominaisuuksilla ja antibakteerisilla ominaisuuksilla, ihanteellinen hengitysteiden puhdistamiseen.
Valkosipulin varotoimet ja vasta-aiheet
Vaikka valkosipuli on uskomaton liittolainen flunssaa ja vilustumista vastaan, liiallinen kulutus voi aiheuttaa ei-toivotut vaikutukset:
- Saattaa aiheuttaa vatsavaivoja herkissä ihmisissä.
- Sen antikoagulanttivaikutus saattaa häiritä lääkkeiden, kuten aspiriinin ja verenohennusaineiden käyttöä.
- Ihmiset, joilla on vatsavaivoja kannattaa syödä kohtuudella.
Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin tietty sairaus, neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin sisällytät suuria määriä valkosipulia ruokavalioosi.
Valkosipuli on erittäin tehokas luonnollinen lääke flunssaa ja vilustumista vastaan antiviraalisten, antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Sen nauttiminen muiden ainesosien, kuten hunajan ja sitruunan, kanssa voi nopeuttaa palautumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää. On kuitenkin tärkeää käyttää sitä kohtuudella ja kääntyä asiantuntijan puoleen, jos sinulla on jo olemassa olevia sairauksia.