Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu kaikille ihmisille, joiden on laihdutettava nopeasti ne ylimääräiset kilot, jotka vaivaavat heitä niin paljon. Se perustuu pääasiassa tuoreiden appelsiini- ja greippimehujen nauttimiseen. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 2 kiloa 6 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juotava mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat vähäisellä tavalla. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 lasillinen appelsiinimehu ja 1 lasillinen greippimehua.
Aamun puolivälissä: 1 lasillinen appelsiinimehua ja 1 täysjyväleipä.
Lounas: 200g. lihaa, kanaa tai kalaa, 1 lasillinen appelsiinimehua ja 1 lasillinen greippimehua.
Keskipäivän puolivälissä: 1 lasillinen greippimehua ja 1 paahtoleipä leseitä.
Välipala: 1 infuusio, 1 lasillinen appelsiinimehua ja 1 lasillinen greippimehua.
Illallinen: 1 syvä kasviskeitto, 1 lasillinen appelsiinimehua ja 1 lasillinen greippimehua.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 lasillinen rasvaton maitoa tai 1 rasvaton jogurtti.