Tämä on ruokavalio, joka on erityisesti suunniteltu ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua, koska heillä on ylimääräistä aikaa, kun se on kuuma, koska heidän pääateriansa on porkkana- ja kurkkusalaatti. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää 2-3 kiloa 7 päivässä.
Jos olet päättänyt toteuttaa tämän ruokavalion käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo 2 litraa vettä päivässä, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla, vähimmäismäärällä auringonkukkaa öljy ja etikka. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 2 kupillista valitsemaasi infuusiota ja 2 valitsemaasi hedelmää tai 1 vähärasvainen jogurtti.
Aamun puolivälissä: 1 porkkana ja 1 kurkku.
Lounas: 1 kovaksi keitetty muna, porkkana- ja kurkkusalaatti ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.
Keskipäivän puolivälissä: 1 lasillinen valitsemasi hedelmämehu ja 1 porkkana.
Välipala: 2 kupillista valitsemaasi infuusiota, 1 kurkku ja 2 paahtoleipää täysjyvä- tai leseeleipää levitettynä juustolle tai kevyelle hillolle.
Illallinen: 2 kuppia kevyttä liemiä, porkkana- ja kurkkusalaattia ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.
Porkkanat ja kurkut ovat menneet minulle hyvin, olen menettänyt kolme kiloa, jotka olivat jäljellä kymmenessä päivässä nyt normaalisti, ja kun se lentää laittaa nämä kolme kiloa, otan ne pois taas ruokavaliolla, jonka käytän elämäni niin saan kolme Ja sitten otan ne pois, mutta jos en tekisi tätä, laitoin nämä kolme enemmän kuin vielä kolme ja on paljon monimutkaisempaa ottaa kolme kuin kuusi. Lyhyesti sanottuna ikävystyminen on aina oltava hallinnon kanssa, muuten se tekisi minut hyvin lihavaksi. Kiitos, että autat minua porkkana- ja kurkkuhoidossa.
kurkun syöminen suolalla on haitallista terveydellesi kiitos
Teen kaiken laihduttamiseksi, koska haluan edellisen painoni 150 kiloa juuri nyt tunnen rasvaa ... jos sinulla on jotain tehokkaampaa kuin kurkku kerro minulle.
SULAA LASI KUUMAA VESI JOKA kerta, kun olet nälkäinen
VESI TOTEUTTAA SINUN KOHTEITA, JA SEN LISÄÄ HELPOSTA
on hyvä syödä kurkkua siemenillä
Se on, jos se palvelee minua siitä, mitä olen corda, jos olen laihtunut