Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat menettää ylimääräiset kilot, jotka häiritsevät heitä niin paljon ja pitävät raaka-vihanneksista. Se on hyvin yksinkertainen ruokavalio. Jos teet sen tarkasti, se voi laihtua noin 3 kiloa 20 päivässä.
Jos olet päättänyt käyttää tätä ruokavaliota käytännössä, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella, mausta ateriat suolalla ja vähimmäismäärällä oliiviöljyä. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 infuusio, 1 hedelmä ja 1 täysjyväleipä ja rasvaton juusto.
Aamun puolivälissä: 1 vähärasvainen jogurtti ja 1 valitsemasi raaka vihannes.
Lounas: kevyt liemi, 50g. lihaa, kalaa tai kanaa, 1 valitsemasi syvä lautasen raakavihanneksia ja 1 hedelmä. Voit juoda haluamasi määrän liemiä.
Keskipäivän iltapäivä: 2 valitsemasi raaka vihannekset
Välipala: 1 infuusio, 1 hedelmä ja 1 vähärasvainen jogurtti.
Illallinen: valitsemasi raaka vihannekset ja 1 hedelmä. Voit syödä haluamasi määrän vihanneksia.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio tai 1 hedelmä.
Mitä puhdistusruokavaliota suosittelisit? Olen hypertensiivinen ja olen 36-vuotias ja 20-kiloinen ylipainoinen
aviomieheni antoi minulle artisokka-injektiopulloja, joissa oli omenaviinietikkaa, minkä ruokavalion kanssa seurasin heitä, jotta ne antaisivat tuloksia