Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua ylimääräisiä kiloja, jotka häiritsevät heitä niin paljon. Se on hyvin yksinkertainen suunnitelma, joka perustuu vihreiden omenoiden ja rasvattoman jogurtin ja viljan saantiin. Jos teet sen tiukasti, se antaa sinun menettää noin 2 kiloa vain 5 päivässä.
Jos olet päättänyt harjoittaa tätä ruokavaliota, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta kaikki ateriat minimaalisesti. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet suunnitelman.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: infuusio, 1 rasvaton jogurtti muroja ja 1 vihreä omena.
Lounas: 1 kuppi liemiä, 1 pihvi tai 1 kanan korkein, 1 vähärasvainen jogurtti muroilla ja 1 vihreä omena.
Välipala: infuusio, 1 rasvaton jogurtti muroja ja 1 vihreä omena.
Illallinen: 1 annos valitsemaasi vihannes salaattivihreää, 1 vähärasvainen jogurtti muroja ja 2 vihreää omenaa.