Influenssa on virusinfektio, joka vaikuttaa hengityselimiin ja vaikka parannuskeinoa ei ole, voimme lievittää sen oireita ja vahvistaa immuunijärjestelmää kanssa luonnollisia ainesosia. Tämä artikkeli opettaa sinulle kuinka valmistaa voimakas luonnollinen mehu flunssaa vastaan auttamaan sinua toipumisessa tai jopa ehkäisevänä menetelmänä.
Antiflunssamehun ainesosien edut
Tämä mehu koostuu ainesosista antiseptiset ominaisuudet, tulehdusta, antioxidantes y vitamiinit esenciales. Tässä selitämme, miksi jokainen niistä on avainasemassa flunssan torjunnassa:
- valkosipuli: Se sisältää allisiinia, yhdistettä, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka vahvistavat kehon puolustuskykyä ja suojaavat viruksilta ja bakteereilta.
- Purppura sipuli: Sisältää runsaasti kversetiiniä, flavonoidia, jolla on antiviraalisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia ja joka auttaa vähentämään hengitysteitä.
- Punajuuri: Se tarjoaa betalaineja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, sekä rautaa ja foolihappoa.
- sitruuna: Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, mikä auttaa lyhentämään flunssan oireiden kestoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
- hunaja: Se toimii kuin a luonnollinen antibiootti, lievittää kurkun ärsytystä ja vähentää yskää.
- Persilja: Se edistää sen korkealla C-vitamiinipitoisuudella ja myrkkyjä poistavilla ominaisuuksilla.
Luonnonmehuresepti flunssaa vastaan
Nyt kun tiedät kunkin ainesosan edut, valmista tämä luonnollinen lääke noudattamalla näitä ohjeita.
Ainekset:
- 10 valkosipulinkynttä
- 1/2 punasipulia
- 1/2 kuorittua punajuurta
- 10 sitruunan mehu
- 3 ruokalusikallista hunajaa
- Persilja maun mukaan
Valmistelu:
- Sekoita kaikki ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
- Juo mehu siivilöimättä pieniä lusikallisia koko päivän ajan.
- Jos maku on liian voimakas, voit laimentaa seosta pienellä määrällä vettä.
Tärkeitä vinkkejä mehun nauttimiseen
Maksimoidaksesi tämän antiflunssamehun hyödyt, noudata näitä suosituksia:
- Juo kaksi lasillista vettä ennen juomista happamuuden vähentämiseksi.
- Jos kärsit mahakatarri, paksusuolentulehdus tai haavaumat, vältä sitruunaa tai korvaa se appelsiinimehulla.
- Tämän mehun nauttiminen päivittäin kuukauden ajan voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa ehkäisemään flunssaa.
Muita luonnollisia juomia flunssan lievitykseen
On muitakin vaihtoehtoja mehut ja teet jotka voivat täydentää influenssan hoitoa:
Inkivääritee sitruunalla ja hunajalla
- inkivääri: Lievittää lihaskipuja, vähentää tulehdusta ja vähentää hengitysteitä.
- sitruuna: C-vitamiinin lähde, se vahvistaa elimistön puolustuskykyä.
- hunaja: Rauhoittaa kurkkua ja auttaa rauhoittamaan yskää.
Porkkana-, appelsiini- ja inkiväärimehu
- porkkana: Se sisältää runsaasti beetakaroteenia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää.
- oranssi: Se tarjoaa C-vitamiinia ja flavonoideja, jotka taistelevat infektioita vastaan.
- inkivääri: Antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus.
Voit valmistaa minkä tahansa näistä mehuista tai teestä yksinkertaisesti sekoita tai keitä ainekset ja nauti heti.
Näiden yhdistelmä luonnolliset korjaustoimenpiteet Tasapainoisella ruokavaliolla ja riittävällä lepolla voit nopeuttaa palautumista. Influenssa ei parane heti, mutta näillä luonnollisilla mehuilla voit vähentää sen oireita ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi tulevien infektioiden ehkäisemiseksi.
