Los pellavan jyvät Niillä on ravitsemuksellisia ominaisuuksia, niissä on runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja Omega 3 ja Omega 6. Niillä on myös ruoansulatusentsyymejä, ne sisältävät E-vitamiinia ja ryhmän B vitamiineja. mineraalit tärkeimmät pellavassa ovat jodi, rauta, sinkki, magnesium, kalsium, fosfori, kalium, mangaani, pii ja kupari.
Pellavanjyvät parantavat ruoansulatusta
Kiitos entsyymit ruoansulatus-, on mahdollista sulattaa ruoka paremmin ja parantaa suoliston kulkeutumista. Pellavan jyvät myös puhdistavat. Tämä auttaa pitämään suoliston puhtaampana ja imemään ravinteita tehokkaammin. Kiitos sen korkeasta sisällöstä kuidut liukeneva, voimme tuntea olomme kylläisemmiksi ja välttää vedenpidätystä ja ummetusta. Kaikki tämä tekee pellavanjyvistä mukautetun täydennyksen laihtumishoitoon.
Samoin pellavan jyvät Ne sisältävät suuren määrän ravintokuituja ja ovat rikkain kasvilähde, joka tunnetaan nimellä omega-3-rasvahapot. Lisäksi nämä jyvät sisältävät hauraita estrogeeneja ja sopivat kuukautisten pidentämiseen elinkaaren aikana. Pellavan jyvät ovat yhtä rikkaita phytochemicals jotka toimivat voimakkaina syöpälääkkeinä, erityisesti rinta-, paksusuoli- tai keuhkokasvaimia vastaan.
Pellavan jyvien koostumus on korkea kuidut ruokavalion, ihanteellinen ummetuksen ehkäisyyn ja suoliston puhdistamiseen haitallisista varastoiduista materiaaleista, jotka muuttavat kasvisto bakteeri. Tärkeä mielessä pidettävä seikka on, että divertikulaarien tapauksessa on parempi olla käyttämättä pellavanjyviä. Nämä pienet jyvät voivat todellakin joutua suoliston pieniin tulehtuneisiin pusseihin, mikä voi aiheuttaa suurta epämukavuutta.