Pidätkö piña coladasta? Jos vastaus on positiivinen, löydät varmasti tämän reseptin piña colada -jäätelön valmistamiseksi erittäin mielenkiintoiseksi, virkistävä ja ravinteiden tiheä pitää keho onnellisena ja terveellisenä ensi kesänä.
Jos sinulla on lapsia kotona, kotitekoiset jäätelöt edustavat hauska tapa saada ravinteita. On syytä muistaa, että teollisuustyyppisten ravintoarvo on nolla tai erittäin alhainen ja lisäksi ne sisältävät rasvaa ja vaikeasti lausuvia ainesosia, jotka eivät tee terveydellesi mitään hyvää.
Nämä pina colada -jäätelöt ovat ravitsemuksellisesti hyvin täydellisiä. Ne tarjoavat vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja jopa kuitua.
Ainesosat
1 1/2 kupillista pinaattia
1/4 kuppi kookosmaitoa
2 1/2 kupillista ananasta tuoretta tai sen mehussa
2 rkl raastettua kookospähkinää, makeuttamatonta
Preparación
Sekoita kaikki ainekset hyvin tehosekoittimessa tai sekoittimella (vaikkakin kestää kauemmin), kunnes se on tasainen.
Kaada seos jäätelömuotteihin. Jos sinulla ei ole sellaista, voit käyttää kertakäyttöisiä kuppeja. Aseta popsicle-tikut ja laita ne pakastimeen. Jätä heidät vähintään kolmeen tuntiin (on suositeltavaa valmistaa ne iltapäivällä ja jättää yön yli), niin saat terveellisen ja herkullisen jälkiruoan.
Huomautuksia: Kun poistat piña colada -jäätelöt vastaavista muoteista, Voit upottaa ne lämpimään veteen, jos huomaat, että ne vastustavat paljon.
Jos menetät pinaatin maun, kuten monet ihmiset, älä huoli; voit silti nauttia tästä reseptistä. Sinun tarvitsee vain korvata ne muilla vihreillä lehtivihanneksilla, jotka ovat enemmän mieleisesi. Suosituimpia ovat rucola tai karitsan salaatti.