Jotkut ruumiinosat ovat alttiita appelsiininkuori, vatsa, pakarat, lonkat ja jalat ovat tärkeimmät alueet, joihin tämä ilmiö vaikuttaa. Vaikka on vaikea saada se katoamaan, on mahdollista estää selluliitti sitä korostetaan tekemällä joitain muutoksia ruokavaliossa.
Rikkaat tuotteet kuidut kuten täysjyvät ja kaura, ne auttavat hallitsemaan kolesterolia ja verensokeria ja edistävät suoliston kulkeutumista. Ne ovat myös erinomaisia liittolaisia taisteluun selluliitti, koska ne auttavat eliminoimaan luonnollisesti lipidit.
Hydratoituminen on yksi tärkeimmistä avaintekijöistä rasva ihon alle ja vedenpidätyskyky. Lisäksi niitä voidaan syödä ruoka diureetit kuten ananas tai parsa, jotka myös auttavat tässä taistelussa.
Rikas ruoka potasiokuten tomaatit, kesäkurpitsa, saksanpähkinät, porkkanat ja mansikat estävät myös rasvan kertymistä ihon alle ja estävät siten selluliitin muodostumisen.
Rauhoittamisen lisäksi ruokahalu ja koska siinä on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan ikääntymistä ja vapaiden radikaalien muodostumista, infuusiot ovat hyödyllisiä estämään selluliittia ja pysymään kosteutettuina.
On suositeltavaa välttää suolaa ja valitse aromaattiset yrtit. Suola edistää vedenpidätystä, ja sen tarkoituksena on tyhjentää ja estää sen kertymistä.
On myös suositeltavaa vähentää frituras, leivonnaiset ja tyydyttyneet rasvat. Ihanteellinen on kuluttaa kalaa ja vähärasvaista lihaa, joka on kypsennetty yksinkertaisesti kuten höyrytetty, keitetty tai grillattu. Vähärasvaisia tuotteita tulisi käyttää vähentämään calorías ja vältä appelsiininkuorta.