Monet lääketieteellisen yhteisön jäsenet ovat samaa mieltä elintarvikkeissa ja ravintolisissä olevat probiootit ovat turvallisia imettäville äideille ja tarjota heille erilaisia terveellisiä etuja.
Näitä etuja ovat allergioiden ja ripulin ehkäisy, terve ruuansulatusjärjestelmä ja helpotus närästyksestä"ystävällisinä" bakteereina voi myös auttaa vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Los probiootit ovat terveellisiä ruokia, jotka sisältävät "ystävällisiä" bakteereja eli ne löytyvät luonnollisesti paksusuolesta ja auttavat estää haitallisten bakteerien lisääntyminen, siendo el Lactobacillus acidophilus yleisin probiootti, mutta on myös useita tyyppejä, kuten Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum ja Bifidobacterium longum. Bifidobakteereja on läsnä ruoansulatuskanavassa imettävät lapset ja siksi nämä probiootit ovat hyödyllisiä vauvoille ja imettävät äidit.
La probioottien säännöllinen käyttö raskauden ja imetyksen aikana edistää terveellistä immuunijärjestelmää ja saattaa estää tietyntyyppisiä allergioita ja atooppista ekseemaavuonna 2002 tehdyn tutkimuksen mukaan, joka julkaistiinJournal of Allergy and Clinical Immunology«, Probioottien käyttö imetyksen aikana auttaa Suojaa vauva ekseemalta kahden ensimmäisen elinvuoden aikana.
Los probiootit auttavat myös tasapainottaa ruoansulatuskanavan ja lievittää epämiellyttäviä närästyksiä, ummetusta, suoliston koliikkia ja ripulia, ja ne ovat erittäin hyödyllisiä milloin tahansa, kun äidin tai vauvan on otettava antibiootteja.
Luonnolliset probioottien lähteet
Meijerituotteet kuten jogurtti, sisältävät eläviä acidophilus-viljelmiä ja muita probiootteja sekä kefir, joitain juustoja ja viljelty maito, mutta niitä esiintyy myös muissa kuin maitotuotteissa, kuten tempeh ja muut soijatuotteet, joita pidetään turvalliset probiootit imettäville äideille.
Terveet neuvot: Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään ravintolisiä imetyksen aikana..