Purjo sisältää antioksidantteja, erityisesti flavonoidit, jotka taistelevat tulehdusta vastaan ja torjuvat vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia kehoon. Lisäksi ei pidä unohtaa, että purjo sisältää mielenkiintoisia määriä vitamiineja ja C-vitamiinia, kahta välttämätöntä ainetta toksiinien puhdistamiseksi, tulehdusten torjumiseksi ja kehon alkalisoimiseksi.
Purjo on vähän kaloreita. Siksi he ovat täydellisiä liittolaisia sille vuodelle, jolloin haluamme laihtua. Purjo sisältää myös suuren määrän liukoisia ja liukenemattomia kuituja. Jos sitä käytetään usein, voit sanoa hyvästit kroonisista suoliston kulkeutumisongelmista, kuten ummetuksesta. Tämä vihannes on tärkeä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, kuten sinkki, rauta, kalium, magnesium, jotka ovat välttämättömiä terveydelle.
Purjo ovat luonnollisia antibiootteja
purjo poika erittäin mielenkiintoinen antibiootti terveydelle. Valkosipulissa ja purjoissa olevan allisiinin ansiosta on mahdollista vähentää pahan kolesterolin muodostumista valtimoissa, koska tämä aine estää haitallisia entsyymejä, joilla on taipumusta kerääntyä maksaan.
Purjo on hyvää sydämelle
Tämän vihanneksen säännöllinen kulutus edistää typpioksidin vapautumista verisuonten kudoksissa. Tämän toiminnan ansiosta verenkierto on optimoitu ja hyytymien muodostumista on helpompi torjua.
Purjo puhdistaa kehon
Puerrtai koostuu suuresta osasta vettä. Siksi se on diureetti ja mahdollistaa toksiinien poistamisen. Tämä puhdistusvoima on yksi sen tunnetuimmista hyveistä. Kaikki juuri luetellut hyveet tekevät purjosta välttämättömän liittolaisen terveydellemme.