Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu erityisesti kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat menettää muutaman ylimääräisen kilon ja jotka harrastavat suolakurkkua. Voit toteuttaa tämän suunnitelman käytännössä enintään 10 päiväksi, ja sen avulla voit menettää noin 2 kiloa.
Jotta voit suorittaa tämän ruokavalion, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo noin 3 litraa vettä päivässä, mausta infuusiot makeutusaineella ja mausta kaikki ateriat suolalla, yrtteillä, etikalla ja oliiviöljyllä mahdollisimman vähän tavalla.
Esimerkki päivittäisestä valikosta:
Aamiainen: 1 hedelmä, 1 infuusio ja 2 kokonaisen vehnän paahtoleipää levitettynä juustolla tai kevyellä hillolla.
Aamun puolivälissä: 30g. suolakurkkua.
Lounas: 30g. suolakurkkua, 1 annos lihaa, kanaa tai kalaa, 1 annos sosea yhdestä valitsemastasi vihanneksesta ja 1 infuusio.
Keskipäivän iltapäivä: 30g. suolakurkkua.
Välipala: 1 hedelmä, 1 infuusio ja 1 vähärasvainen jogurtti ja muroja.
Illallinen: 50g. suolakurkkua, valitsemasi keitetyt vihannekset ja 1 annos kevyttä gelatiinia.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 infuusio.