Ruusunmarjatee on juoma, jota monet ihmiset nauttivat nykyään herkullisen makunsa ja lukuisten terveyshyötyjensä ansiosta. Se on tee, joka valmistetaan enimmäkseen ruusunmarjoista. ruusunmarjan lehdetVoit tehdä sitä kotona tai ostaa sitä luontaistuotekaupoista.
On kuitenkin tärkeää mainita, että ruusunmarjateetä on erityyppisiä, joista monet valmistetaan kasvin lehdistä ja toiset hedelmästä. Lisäksi Se antaa sinulle C-vitamiinia. y beetakaroteeni, ja on kofeiiniton.
Joitakin ruusunmarja-teen etuja:
> Sinä tarjoaa laksatiivinen vaikutus.
Se antaa sinulle antirust.
> Se auttaa sinua poistaa myrkkyjä.
> Se auttaa sinua taistelemaan väsymys.
> Se antaa sinulle vaikutuksen stimuloiva.
Tärkeimmät ominaisuudet ja koostumus
Ruusunmarjainfuusio Rosa canina keskittyy C-vitamiinia, polyfenolit (flavonoidit ja fenolihapot) ja karotenoiditSe tarjoaa jonkin verran ~5 kcal per kuppi, se on luonnostaan tulehdusta ja sopii päivittäiseksi ei-stimuloivaksi juomaksi.
Tärkeimmät hyödyt jokapäiväisessä elämässäsi
Immuunijärjestelmän tuki
Sen sisältö C-vitamiinia ja flavonoidit edistävät sen toimintaa valkosolut ja auttaa moduloimaan hapetusstressimyötävaikuttaa tasapainoiseen puolustuskykyyn.
Ihonhoito sisältäpäin ja paikallisesti
C-vitamiini edistää kollageenin synteesiauttaa kiinteyttämään ja kimmoisuutta. Antioksidantit, kuten karotenoidit ja flavonoidit, tukevat ihon ikääntymisen ehkäisyKasvovedenä tiivistetty hauduke voi virkistää ja sävyttää ihoa
ruoansulatuskanavan hyvinvointi
Polyfenolit toimivat mm. ruoansulatuskanavan limakalvojen rauhoittajat ja voi lievittää turvotusLievä happamuus ja krampit. Hellävarainen vaikutus. laksatiivi mikä osaltaan edistää säännöllistä liikennettä.
Nivelet ja liikkuvuus
Tulehdusta estävät yhdisteet, mukaan lukien tietyt galaktolipidit (kuten GOPO), osoittavat potentiaalia parantaa jäykkyyttä ja nivelkipujen liikkuvuutta. Se ei korvaa lääketieteellisiä hoitoja.
Sydän ja aineenvaihdunta
Flavonoidit ja fenolihapot auttavat torjumaan tulehdus ja oksidatiiviset vauriot, tukevat markkereita, kuten verenpaine y kolesteroli kun se sisällytetään terveellisiin elämäntapoihin. Ruusunmarjoissa esiintyvä tilirosidi on yhteydessä painokontrolli ja kylläisyyden tunnetta.
Kuinka valmistaa se ja suositeltu annos
Ohjeellinen annos1–3 kupillista päivässä. Sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota.
Ainesosat1–2 teelusikallista kuivattuja ruusunmarjoja (5–10 g) ja 250 ml vettä.
PreparaciónKuumenna vesi, kunnes kiehumispisteLisää ruusunmarjat ja anna niiden levätä. 10–15 minuuttia Peitä. Siivilöi ja juo kuumana tai kylmänä; voit makeuttaa hunaja.
Ajankohtainen käyttöKasvovettä varten valmista väkevämpi hauduke (10–20 g), säilytä se jääkaapissa ja levitä vanulapulla; se toimii myös huuhtele hiukset.
Riskit, vasta-aiheet ja yhteisvaikutukset
Herkillä henkilöillä tai liiallisen saannin vuoksi oireita voi esiintyä. sairausoksentelu, kouristukset, unettomuus tai allergisia reaktioita. C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi liiallinen käyttö voi aiheuttaa oksalaatit alttiilla henkilöillä.
Mahdolliset yhteisvaikutukset antasidit, estrogeenit, litium, flufenatsiini y varfariiniRaskauden ja imetyksen aikana pidetään mahdollisesti turvallinen Satunnaiseen ja kohtuulliseen käyttöön; vältä säännöllistä käyttöä ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Esittely ja käytännön neuvoja
On tavallista löytää laatikollinen pusseja noin 2,5 g per yksikkö. Valmista vedellä ilman ylikiehumista ja anna sen levätä muutaman minuutin. Se on kofeiiniton ja se voidaan ottaa seuraavana päivänä menettämättä aistinvaraisia ominaisuuksia, jos sitä säilytetään jääkaapissa.
Kupillinen ruusunmarjateetä yhdistää hieman hapan maku ominaisuuksia, jotka tukevat ihoa, ruoansulatusta, niveliä ja immuunijärjestelmää. Kun se yhdistetään terveellisiin elämäntapoihin, siitä voi tulla jokapäiväinen liittolainen yleisen hyvinvoinnin vuoksi.
