El kuulo Se on välttämätön elin jokapäiväisessä elämässämme, ei vain siksi, että sen avulla voimme kuulla, vaan myös siksi, että sillä on ratkaiseva rooli tasapaino. Pidä hyvää kuulon terveyttä On välttämätöntä ehkäistä infektioita, kuulon heikkenemistä ja muita komplikaatioita, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan osaa hoitaa korviaan oikein tai omaksua tapoja, jotka voivat olla haitallisia pitkällä aikavälillä.
Miten korva koostuu?
Korva on jaettu kolmeen pääosaan, joista jokaisella on omat toiminnot:
- Ulkokorva: Se sisältää korvakorun ja ulkoisen kuulokäytävän. Sen päätehtävä on siepata ääniä ja ohjata ne tärykalvoon.
- Keskikorva: Se on ilmalla täytetty ontelo, jossa on ossicle-ketju (vasara, alasin ja jalustin). Nämä luut välittävät äänen tärinää tärykalvosta sisäkorvaan.
- Sisäkorva: Se sisältää simpukan, joka muuntaa värähtelyt sähköisiksi signaaleiksi, jotka aivot tulkitsevat ääniksi. Siinä on myös vestibulaarijärjestelmä, joka vastaa tasapainosta.
Tärkeitä vinkkejä korvasi pitämiseen terveinä
On tärkeää noudattaa kuulosi suojaamiseksi ja hoitamiseksi terveellisiä tottumuksia jotka vähentävät infektioiden ja pitkäaikaisten kuulovaurioiden riskiä. Alla tarjoamme sinulle sarjan käytännön neuvoja varten huolta korvistasi.
1. Vältä työntämästä esineitä korvaan
Yksi yleisimmistä virheistä on puhdistaminen vanupuikot. Auttamisen sijaan ne työntävät vahaa edelleen sisäänpäin, mikä helpottaa tulppien muodostumista ja lisää infektioriskiä. Turvallisin tapa puhdistaa korvasi on a märkä kangas näkyvän lian poistamiseksi ulkopuolelta.
2. Suojaa korvasi liialliselta melulta
Voi aiheuttaa kovaa ääntä peruuttamaton kuulonmenetys. Kuuntele musiikkia suurella äänenvoimakkuudella kuulokkeilla tai altista itsesi sille meluisat ympäristöt kuten konsertit tai klubit voivat vahingoittaa kuuloasi. On suositeltavaa pitää äänenvoimakkuus alle 60% ja käytä korvatulppia, jos olet erittäin meluisassa ympäristössä.
3. Vältä ototoksisten lääkkeiden käyttöä
Jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa kuuloon, jos niitä käytetään pitkään. Keskustele lääkärisi kanssa ennen ottamista antibiootitdiureetteja tai syövän hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, jotka voivat vahingoittaa kuulojärjestelmää.
4. Pidä korvasi kuivina ja suojattuina
Kosteus on yksi tärkeimmistä korvatulehdusten syistä. Jos harjoittelet uinti tai käyt suihkussa usein, käytä korvatulpat ja kuivaa ulkoalue hyvin a pyyhe.
5. Vältä korvan naarmuuntumista
Jos korvasi kutiavat, vältä niiden naarmuuntumista, koska se voi aiheuttaa mikroleesiot ja edistää bakteerien pääsyä sisään. Kutina voi liittyä ekseema, psoriaasi tai allergiat, joten on tärkeää kääntyä asiantuntijan puoleen, jos epämukavuus jatkuu.
6. Ota yhteyttä asiantuntijaan epämukavuuden varalta
jos koet kuulovaikeuksia, soiminen, korvakipu tai tukkeutuneen korvan tunne, on tärkeää, että menet a otorinolaringologi asianmukaista tarkistusta varten.
Tekijät, jotka voivat vaikuttaa kuuloon
- Ikä: 30-40-vuotiaasta alkaen kuulo alkaa luonnollisesti heikentyä.
- Altistuminen melulle: Pitkäaikainen altistuminen koville äänille voi vahingoittaa sisäkorvan karvasoluja.
- Krooniset infektiot: Toistuva välikorvatulehdus voi vaikuttaa kuuloon, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.
- Sairaudet, kuten diabetes ja verenpainetauti: Ne voivat vaikuttaa sisäkorvan verenkiertoon ja vaikuttaa kuulon heikkenemiseen.
Kuulon terveys on yleisen hyvinvoinnin edellytys. Noudattamalla näitä vinkkejä voit välttää epämukavuuden, infektiot ja kuulon heikkenemisen. Muista myös käydä säännöllisesti asiantuntijan kanssa, jotta mahdolliset ongelmat havaitaan ajoissa.
