El turkkilainen sauna Se on erittäin kostea höyrysauna, josta on tullut kauneushoitola Maghreb-naisille, koska se tekee ihosta pehmeämmän ja vapauttaa myrkkyjä kehosta. On suositeltavaa suihkussa saapuessasi höyry tottua kosteaan lämpöön. Myöhemmin he menevät lämpimään huoneeseen, jossa eukalyptuksella tuoksuva höyry diffundoituu, ennen kuin he menevät pesutilaan, jossa vartalo ja hiukset pestään.
Hamamin edut
Keho rentoutuu kosketuksissa veden ja lämpöja lihakset rentoutuvat. Eukalyptus, salvia ja lahden höyryt ovat myös erittäin tehokkaita hengityselinten ongelmiin.
Turkkilainen sauna detoxiin
Kun hikoilet, keho tyhjentää veden, toksiinit ja pahoja rasvoja. Höyryn vaikutuksesta ihon huokoset laajenevat. Jotta iho olisi täysin sileä, pese mustalla saippualla ennen kuorintaa käsineellä kuolleiden solujen poistamiseksi. Tällä tavoin keho puhdistetaan perusteellisesti ja iho pysyy pehmeänä.
El kylpy turkki Se on ihanteellinen ihmisille, jotka kärsivät nesteen kertymisongelmista, verenkierto-ongelmista ja hengitysvaikeuksista. Sitä suositellaan myös lihasten uudelleenkoulutukseen.
Saunan edut
Toisin kuin turkkilainen sauna, sauna vaikuttaa kehoon ja organismiin kuivan lämpölämmön ansiosta. Suihkun jälkeen on suositeltavaa kuivua ja mennä puuhuoneeseen, jossa lämpötila vaihtelee 70 ja 100 asteen välillä. Lämpö tulee lämmittimestä, johon ne asetetaan kivet tulivuoren jotka kostutetaan ajoittain vedellä. Saunassa on suositeltavaa olla ylittämättä 15 minuuttia.
Runko tuntuu kevyemmältä ja puhtaammalta. verenkierto verinen se kiihtyy lämmön ansiosta, stressi katoaa ja lihakset rentoutuvat.
Hikoilemalla yli 90 asteen lämpötilassa voi menettää jopa litran vettä. Siksi on suositeltavaa juoda ennen saunomista ja sen jälkeen. Iho puhdistetaan kaikista myrkky hikoilun kautta. Se on ihanteellinen hoito urheilun jälkeen. Mutta varokaa, saunaa ei suositella astmasta kärsiville tai verenkierto-ongelmille, koska se kiihdyttää nopeasti Ritmo sydämen.