Mikään ei ole kuin pitää huolta itsestäsi heti noustessasi sängystä. Tämän luonnollisen mehun avulla voit pitää osan kehostasi hyvin hoidettuna kaksoispiste.
Ruoansulatuskanavan terveydestä huolehtimiseksi on tärkeää, että puhdistamme paksusuolen ja parannamme ruokavaliota lisäämällä ravinteita, mineraaleja, kuituja ja suoloja.
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi ehdotamme kolmen ainesosan yhdistelmää, joka yhdessä yksinkertaisessa ja herkullisessa mehussa tekee sinun paksusuoli on terve, puhdistettu ja puhdas. On erittäin suositeltavaa pitää se vahva ja vapaa bakteereista, jotta se ei ole altis tarttumaan virus- ja bakteerisairauksiin.
Porkkana, selleri ja pellavansiemenet
Paksusuolessa on aina läsnä joukko mikro-organismeja, jotka ovat vastuussa sen puhdistamisesta ja kehon toimittamisesta K-vitamiini. Joten tällä mehulla vältämme rikkomasta tätä tasapainoa.
Paksusuolessa on oltava omat bakteerit, sen mikro-organismit oman puhdistuksen ja K-vitamiinin synteesin suorittamiseksi. Siksi ravitsemme ja vahvistamme tällä mehulla rikkomatta tätä tasapainoa.
- selleri Tässä smoothieessa se tarjoaa meille suuren määrän vitamiineja, A, kaikki kompleksit B, C ja E. Rautan, rikin, kuparin ja piin lisäksi. Se sisältää runsaasti öljytyyppiä, joka estää paksusuolen tulehtumisen. Lisäksi se on vihannes diureetti ja laksatiivinen, pitää kaikki syöpäsolut.
- Porkkanat Ne ovat täydellisiä lisätä ruokavalioon C-vitamiinia, pektiiniä ja beetakaroteenia, jotka taistelevat vatsatulehdusta vastaan. Se on täydellinen välttää organismin myrkyllisyys ja ylläpitää terve kaksoispiste.
- Pellavansiemenet eliminoida ulosteesiintymät ja loiset, jotka voivat kehittyä kehossamme, torjuatulehdus ja tasapainottaa pH: n happamoitumisen välttäminen. Ihannetapauksessa ota ruokalusikallinen näitä siemeniä aamiaisen kanssa joka päivä kahden viikon ajan, mikä sopii täydellisesti suoliston kulkemiseen.
Mehu, joka hoitaa paksusuolen
- 2 zanahorias
- selleri
- 5 grammaa jauhettuja pellavansiemeniä
- iso lasillinen vettä
Preparación
Kun saamme parhaat ainesosat, tuoreita ja ilman torjunta-aineita, pestään vihannekset ja leikataan ne pieniksi paloiksi. Otamme ne sekoittimeen vesilasillisen kanssa. Murskaa ja lisää lasilliseen ruokalusikallinen pellavansiemeniä. Sekoitetaan ja se on valmis juomaan.
Tämä mehu on ihanteellinen otettavaksi aamulla tyhjään vatsaan aina kun mahdollista, koska tällä tavalla ravintoaineet imeytyvät paremmin. Se suojaa ruoansulatuskanavaa ja auttaa ylläpitämään suojattua mikroflooraa.