Tämä on ruokavalio, joka on suunniteltu niille, joiden on noudatettava ruokavaliota laihduttaakseen ja jotka pitävät vihreistä lehtivihanneksista. Voit harjoittaa sitä vain yhden viikon ajan, jos teet sen tarkasti, se antaa sinun menettää 1-2 kiloa 3 päivässä.
Jotta voit harjoittaa tätä ruokavaliota, sinun on oltava terveellinen terveydentila, juo mahdollisimman paljon vettä päivittäin, makeuta infuusiot makeutusaineella ja mausta ateriat suolalla, auringonkukkaöljyllä ja etikalla. Sinun on toistettava alla kuvattu valikko joka päivä, kun teet ruokavaliota.
Päivittäinen valikko:
Aamiainen: 1 valitsemasi infuusio, 1 vähärasvainen jogurtti ja 2 valitsemaasi kevyttä keksiä.
Aamun puolivälissä: 1 lasillinen mehua valitsemastasi vihreästä lehdestä.
Lounas: 2 kupillista kevyttä liemiä, valitsemasi vihreiden lehtivihannesten salaatti ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän salaattia.
Keskipäivän puolivälissä: 1 lasillinen mehua 1 valitsemastasi vihreästä lehdestä.
Välipala: 1 valitsemasi infuusio leikataan rasvattomalla maidolla ja 3 täysjyväleipää paistettua hillolla tai kevyellä juustolla.
Illallinen: 2 kupillista kevyttä liemiä, valitsemasi keitetyt vihreät lehtivihannekset ja 1 annos kevyttä gelatiinia. Voit syödä haluamasi määrän vihanneksia.
Ennen nukkumaanmenoa: 1 lasillinen valitsemaasi sitrushedelmämehua.
On totta, että vihreisiin vihanneksiin perustuva ruokavalio pystyy aina nesteyttämään verta. Olen syönyt parsakaalia ja papuja päivittäin pitkään. Olen alkanut haistaa nenäni kautta. näitä vihanneksia päivittäin
Ehkä siksi tämän tyyppinen ruokavalio tehdään lyhyeksi ajaksi (viikko, enintään 15 päivää). Ne ovat DITOX-tyyppisiä ruokavalioita, sinun on myös oltava varovainen palatessasi tavalliseen ruokavalioon, koska siellä on aina rebound-vaikutus.
Minun täytyy saada 25 kiloa