El nopea yhteensä on sellainen, jossa ei syö mitään. Henkilö tarvitsee vain ilmaa hengittääkseen paaston päivinä. Tämä on monimutkainen menetelmä, jota ei pidä tehdä ilman lääkärin valvontaa. Tällä käytännöllä voi olla kielteisiä vaikutuksia terveys. On suositeltavaa olla tekemättä sitä yli puolitoista päivää.
El nopea perustuu mikroleviin, kuten spirulina, sopii parhaiten ihmisille, jotka ovat hyperglykeemisiä tai hypoglykemisiä. On suositeltavaa yhdistää mikrolevät infuusioihin, mehut de verduras hedelmät tai muut nesteet. Asiantuntijan on myös valvottava tätä nopeaa.
El riisipohjainen paasto ja pavut suoritetaan joogien toimesta, jotka uskovat, että jumalat harjoittavat tätä järjestelmää. Heidän uskomustensa mukaan tämä ruokavalio antaa tasapainon kaikille ruumiinosille ja hengelle. Jos pavut keitetään merilevällä, niiden ominaisuudet vieroitusaineet Ne lisääntyvät.
El kasviperäinen paasto höyrytetty. Tätä paastoa suositellaan niille, joilla on tapana syödä suuria määriä ja jotka ovat kuluttaneet suuria määriä sokeria runsaista elintarvikkeista calorías ja vähän hyötyä organismille. Enintään 3 vihannesta sekoitetaan samanaikaisesti ja runsaasti vettä ja yrttiteitä juodaan aterioiden aikana.
El tuoreiden hedelmien paasto, keitetyt vihannekset tai nesteet. Sitä suositellaan ihmisille, jotka haluavat omaksua kasvissyöjän elämäntavan. Tämä nopea on ihanteellinen alkuun, koska se auttaa puhdistamaan kehoa. Asiantuntija voi kuitenkin neuvoa sinua, ottaen huomioon erityispiirteesi ja henkilökohtaisen tilanteen frutas ja tuo verduras syödä ja kuinka yhdistää ne. On suositeltavaa juoda paljon vettä ja yrttiteitä.