Taistelu ei ole mahdollista selluliitti ilman tasapainoista ja huolellista ruokavaliota ja poissa roskaruokasta, paistetuista elintarvikkeista, leivonnaisista ja puhdistetuista sokereista, tästä syystä on suositeltavaa aloittaa päivittäisten ruokailutottumusten muuttaminen, jos tavoitteena on poistaa tämä appelsiinikuori, joka vaikuttaa makkaran ulkonäköön. takapuoli.
Lisäksi ruokinta, Yksi kohdista, jota ei pidä jättää huomiotta pakaran selluliitin poistamiseksi, on pitää keho hyvin hydratoituna juomalla 1,5 - 2 litraa vettä päivässä. Tämä suosii toksiinien karkottamista ja estää nesteen kertymisen, mikä on pääasiassa vastuussa rasvan kertymisen esiintymisestä tietyillä kehon alueilla.
Jos haluat ottaa ylimääräisen täydennys luonnollinen, ei ole mitään parempaa kuin ottaa kuppi infuusiota, jolla on diureettisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia kerran tai kahdesti päivässä. Nämä infuusiot ovat täydellisiä poistamaan kertynyt rasva. Tässä tapauksessa tarkoitamme vihreää teetä, ananasta, monien muiden joukossa.
Mitä käyttää aerobinenJuoksu, kävely, uinti, pyöräily, spinning tai zumba ja harjoittelu koneilla, kuten juoksumatolla, paikallaan olevalla pyörällä tai elliptisellä, ovat hyviä tapoja poistaa rasvaa kehosta.
Ruokinnan ja a hyvä nesteytys, on suositeltavaa harjoittaa liikuntaa usein. Paras kaava selluliitin poistamiseksi pakaroista on yhdistää aerobinen ja erityiset harjoitukset pakaroiden sävyttämiseksi.
Tämän rutiinin täydennyksenä voit käyttää voiteet vähennysventtiilit selluliittia estävä vaikutus. Ne ovat tehokkaita, jos ne yhdistävät kiinteyttävän ja kuorivan toiminnan. Tämän tyyppinen voide voidaan levittää suihkun jälkeen, jotta saadaan aikaan suurempi vaikutus ja aktivoitava verenkierto uudelleen vahingoittuneella alueella, jolloin iho on sileä ja pehmeä.