Juoda se on elintärkeää ihmisille. Kehomme koostuu suurelta osin tästä elementistä. Siksi meidän on pidettävä huolta tästä pääomasta, siksi meidän on hydratoitava kehoamme pysyvästi. Miksi? Yksinkertaisesti siksi, että jos emme juo tarpeeksi, voimme kärsiä a nestehukka.
Tietämättä sitä elämme puolikuivaustilassa. Kesällä, kun on kuuma, juo paljon, unohtamatta juoma talvella. Meidän on kuitenkin oltava varovaisia tänä vuoden aikana, koska lämmitämme talon huoneita ja niitä, joissa työskentelemme, ja se voi aiheuttaa tiettyjä ongelmia runko.
Kun meillä on janoTämä tarkoittaa, että me jo kärsimme jonkinlaisesta kuivumisesta ja että kehomme alkaa hyödyntää kehon nestevaroja. Siksi meidän täytyy juoda koko päivän ajan ja hyvin jakautuneella tavalla. Suuri lasi vesi Aamulla tyhjään vatsaan, juuri noustessasi, se on välttämätöntä ruumiillisen heräämisen kannalta. Jälkeenpäin on suositeltavaa juoda koko päivän, jopa syömisen aikana, koska toisin kuin sanotaan, juominen syömisen aikana ei muuta ruoan laatua. ruoansulatus.
Lisäksi, jos katsot linjaa, voit juoda suuren lasin vesi ennen kuin istut syömään, koska se antaa sinulle vähemmän Hambre. Se on eräänlainen vaikutus kylläinen luonnollinen.